开云全站巴楚红海马拉松参赛攻略来了 早安喀什

2023-08-08 06:05:22　　点击量：

　　8月3日，由申万宏源出资联合麦盖提县教育局组织74名中小学生前往北京开展为期8天的研学旅行活动。

　　8月4日，东航接收的两架国产大型客机C919首次开启“双机商业运营”,同日共同执行“上海虹桥—成都天府”航线的商业运营稳步向规模化迈进。

　　从1988年到2023年的35年间，长征四号系列运载火箭（简称：“长征四号”）去了一百趟太空，成为继长征三号甲系列运载火箭之开云全站后，中国第二型发射次数突破100次的运载火箭。

　　8月3日11时47分，中国在酒泉卫星发射中心用长征四号丙运载火箭成功发射风云三号06星。（王淇俊摄）

　　①图木舒克唐王城机场距离巴楚县约70公里，到达后组委会车辆接送选手前往预订酒店。

　　②阿克苏红旗坡机场距离巴楚县约240公里，到达后转乘火车2-3小时可到巴楚县，到站后组委会车辆接送选手前往预定酒店。

　　③喀什机场至巴楚约268公里，到达后转乘火车约2-3小时可到巴楚县，到站后组委会车辆接选手前往预定酒店。

　　从乌鲁木齐出发，乘坐火车前往巴楚县，全程约11-20小时不等，到站后组委会车辆接送选手前往预定的酒店。

　　在乌鲁木齐和喀什市区，均有开往巴楚县的长途汽车。从乌鲁木齐出发，长途汽车全程约16小时；从喀什出发，全程约2小时。长途汽车通常每天有数班次，可以在乌鲁木齐或喀什的汽车站购买车票。到站后组委会车辆接送选手前往预定酒店

　　在新疆，租车或自驾游是非常受欢迎的出行方式。在乌鲁木齐、喀什等城市，有许多租车公司提供不同类型的车辆供游客选择。

　　地  址：巴楚县巴尔楚克小镇二期（距离体育场1000米）协议价：208元（含早餐）联系人：王经理

　　地  址：巴楚县体育场协议价：大床房258元，双人间238元，三人间358元，四人间428元，五人间518元（不含早餐）联系人：王鹏飞

　　自驾车前往赛事起终点的跑友们，请合理规划时间提前到达，请将车辆停放到起终点附近停车场。

　　2.起点将采取严格的安检措施，所有选手凭号码布方可通过。3. 比赛当天，建议赛前1.5—2小时左右吃早餐，以碳水化合物为主，比如面包、面条、饺子等，尽量选择合适自己口味，容易消化的食物。

　　4.比赛中切记量力而行，及时补充水分和能量，如身体有任何不适，请立即求助赛道旁的志愿者或医护人员。

　　5.本次赛事会有专业摄影师和直播团队，同步在现场进行拍照与直播，请展示你最美的笑容。

　　1.本次赛事为马拉松和半程马拉松选手提供存取衣服务，其他项目不设存取衣处，请运动员保管好自己的衣物。

　　3.存衣凭证：请将赛事发放的小号码布放置在盛衣包外侧透明口袋内，号码朝外。对于无存衣凭证的盛衣包，工作人员有权拒绝存放。4.存衣将于赛前20分钟截止，请选手注意安排好时间。

　　5.衣物寄存禁止存放易燃、易爆及贵重物品（如手机、有效证件、现金、钥匙、信用卡、电子产品等）。

　　6.比赛当日15:00前，到终点指定区域领取衣物，如超过领取时间没有领取的，可于赛后3天内到赛事组委会领取。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

　　2.赛前不做热身运动，可能会在跑步过程中出现岔气、肺活量不足等情况，严重时甚至还有可能出现肌肉拉伤、抽筋等状况。3.为了大家在比赛中不受伤，跑出更好地成绩，赛前,专业的健身教练将带大家进行热身运动。

　　2.增加关节润滑液的分泌，使关节更加灵活；3.提升心肺功能，促进血液循环；

　　2.检录地点：巴楚县体育场3.检录凭证：选手请将组委会发放的号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面标识。

　　。赛前发放赛后不回收。2.在起终点、赛道中途设有计时地毯，选手须逐一通过地面的计时地毯，缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

　　1.本次赛事在存取衣处、集结区后方100米均设置卫生间，建议您在检录前排空（卫生间布局可参见起终点平面图）；

　　都设有卫生间，人多排队时，请注意礼让，女士优先；如发现前一位选手使用卫生间超过5分钟，请提醒工作人员留意，防止该选手在如厕时出现紧急情况未被及时发现。

　　设置一个医疗救护站，赛道上还有救护车为参赛运动员提供医疗服务。在比赛过程中，每个参赛选手应根据自己的身体状况，量力而行，如出现心力不支等状况，应及时退出比赛，以防发生意外。2.赛道沿途大约

　　随跑，他们身着急救字样T恤，如有需要可向其求助。4.每个医疗救护站都配有一辆救护车和AED设备，如遇特殊情况请第一时间向其求助。

　　，请选手将纸杯、果皮等垃圾丢弃到垃圾桶内，共同维护洁净、舒适的比赛环境。希望各位跑者爱惜沿途风景，做一个文明跑者。

　　马拉松和半程马拉松选手在关门时间内完成比赛，可凭借号码布领取完赛奖牌和完赛包，如遇领取人数较多，请您有序排队。

　　1.拉伸服务：马拉松和半程马拉松选手完成比赛后，建议不要立即停下步伐（切勿立即坐或躺），应多进行拉伸，让身体各部位肌肉得以放松。本次赛事为跑者提供免费的贴心的赛后拉伸服务，赛事拉伸区设在主会场。如遇人数较多，请服从工作人员指挥耐心等待，自觉排队。

　　2.补充水及能量：建议选手应及时补充身体流失的水分、电解质、碳水化合物和蛋白质。交管12123 “学法减分”，动动手指就可以网上完成！

　　预计8月5日喀什各地晴间多云，平原部分区域将出现35℃以上高温天气，傍晚至夜间有阵性风雨天气，局地有雷雨大风、短时强降水、冰雹等强对流天气；山区及浅山区断续有小雨，局地有中雨。6-8日各地多云间晴，部分区域有零星阵雨，山区及浅山区有小雨，山区局地有中到大雨，气温有些下降。三天内平原城区最高气温36℃左右，最低气温18℃左右。

　　喀什市英吾斯塘乡：晴,偏北阵风3-4级,气温18～33℃。喀什市阿克喀什乡：晴,偏北阵风3-4级,气温18～34℃。

　　岳普湖县达瓦昆沙漠旅游风景区：晴,偏北阵风3-4级,气温21～36℃。泽普县金湖杨国家森林公园：晴,偏北阵风3级,气温19～34℃。

　　追梦的路上，没有一帆风顺，也没有一蹴而就，反而会有很多枯燥甚至艰难的时刻。但或许正是那些不太惬意的时光，才能成就你想要的美好生活。经历种种考验，你会发现，曾经梦想的一切，会一件件来到你的面前。早安，喀什！