开云全站打太极拳看《都市快报》蹲马步做体前屈越住越开心百岁张奶奶在福利中心活得像“老顽童”

2023-11-26 02:56:45　　点击量：

　　浙江福彩始终秉承“扶老、助残、救孤、济困”的发行宗旨，老年人一直是福彩公益金重点关爱的对象，尤其是高龄、独居、贫困等老年群体。

　　“十三五”期间，全省福彩公益金支出55.5亿元，补助项目3.56万个。其中，完成养老机构、居家养老服务（照料）中心等新（改扩）建项目2.1万余个，新增床位11.4万余张；补助390余家民办养老机构床位4.18万张；发放居家养老服务补贴6.8亿元；补助居家养老服务（照料）中心运行资金6.16亿元；投入浙江康复医院新院区项目1.5亿元。

　　2022年，浙江省用于支持老年人福利类项目的福彩公益金超过10亿元，占当年福彩公益金支出总数的64.58%，主要用于敬老院提升改造、适老化改造、养老服务补贴等方面，为全省老人们享有一个幸福快乐的晚年提供了有力保障。

　　古语道：“山中难寻千年树，世上难得百岁人。”而在杭州市社会福利中心共有13名百岁老人，其中最年长的已有105岁，他们是社会的宝贵财富。在社会各方的悉心照护下，这些经历过百年人生洗礼的老人，在福利中心这个幸福颐养家园里安度祥和晚年生活。

　　张蕉棣奶奶，今年虚岁100岁，她在杭州市社会福利中心住了12年，人送外号“老顽童”。

　　见到张奶奶时，她刚从外面打完太极拳回来，自己乘坐电梯回到房间，听说记者采访她，她先自己上了个洗手间，然后手脚麻利地从沙发底部找出厚厚的一摞卷起的奖状递给我，有老年电大双百分奖、考勤奖等，时间跨度从2011年至2023年不等，足足有20多张奖状。

　　“这是我这些年来取得的成绩单，只有忘记年龄，才活得愉快。”张奶奶笑嘻嘻地说。

　　陪同的护士长陈飞宇解释，为充实入住老年人的精神生活，福利中心每年都有老年电大班，每学期两门课，考试成绩满分100分，称之为双百分，课程参照省老年电大，内容丰富，主要围绕历史文化、生活科普、健康教育类这几块。如今年上半年课程是《浙里的红色根脉》和《健康买菜经》，下半年课程是《低碳生活宝典》和《防慢病 治未病》。

　　张奶奶保持乐观心态，不论刮风下雨，基本是第一个来到教室，从不迟到、旷课和早退。在课堂上，张奶奶积极举手回答老师提问，还经常帮助同学整理笔记，由于认线分，年年获奖，“老顽童”的名号慢慢传开了。

　　张蕉棣奶奶是台州黄岩人，1924年9月生，是浙江省立台州中学初中部毕业，新中国成立前先后在临海、温岭等地从事小学语文教学工作近10年，新中国成立后进入当时杭州南山路上的浙江师范大学进修，之后分配到杭州武林桥小学教书10年，再调到东清巷小学，后来小学合并成东风五七学校（即现在杭州青春中学）。1976年，52岁的张奶奶退休。

　　老人育有3个女儿，第三代外孙有4个，第四代重孙有3个，最小的重孙读小学五年级（11岁），家族条件不错，都有自己的房子。

　　2011年，当时87岁的张奶奶与老伴选择入住杭州市社会福利中心养老。原因很简单：晚辈们有各自生活圈子，没有时间照顾；福利中心是老年人集体生活，回到群体，回归社会，工作人员每天爷爷奶奶叫不停，大家都跟一家人一样，还有各种兴趣班，当真热闹又开心。

　　5年前，老伴走了，双人间空出一个床位，张奶奶便和百岁老人崔奶奶结伴居住。

　　双人间配置齐全，与宾馆差不多布局。两张单人床，床头均有SOS呼叫按钮，两个大衣柜，中间是台32英寸的电视机，中央空调、沙发、茶几、书桌一应俱全，配有独立的卫生间。张奶奶的床位靠窗，被子叠得整整齐齐，枕头上还盖了块老式枕巾，桌子底下放了些儿女们送来的饼干牛奶等，床头墙上贴了4张二三十年前自己的照片，还弄个保护罩防灰。

　　张蕉棣奶奶虽然百岁，但令人叹服的是头发还有一半是自然黑，牙齿还有10多颗，没有戴假牙，生活自理，自己完全能修剪指甲、洗澡、穿衣换衣、如厕等。

　　令人称奇的是，张奶奶当着我的面，现场表演蹲马步、做体前屈等高难度动作，一气呵成。我问张奶奶养生秘诀在哪里？她笑笑说，打一辈子太极拳的好处呀。

　　原来，张奶奶退休后，免费教人跳迪斯科广场舞20年，还喜爱电子琴、唱歌等。上世纪80年代，她跟随杭州两位知名太极拳师傅学习，80岁以后，“运动生涯”就以太极拳为主。87岁那年，张奶奶住进福利中心后，在中心工作人员的帮助下，她和中心的太极拳爱好者们组成了一支老年太极拳队。

　　太极拳队每天7:30准时开打，张奶奶一般7:00就到，摆好音响，练习招式，义务担任福利中心太极拳兴趣小组指导老师。

　　张奶奶说，住进杭州市社会福利中心12年来，她没有生过病，这不仅与坚持锻炼有关，也离不开福利中心的舒心环境，以及中心提供的各类文娱活动。在这里，不仅能得到良好的照顾，还能有自己喜欢的事情做，越活越开心。

　　在张蕉棣奶奶的书桌上，放着《都市快报》报纸，这是她每年让家人帮订阅的，已经看了24年。她最喜欢看民生、热线、养老等相关新闻，“现在每天要用放大镜看上四五十分钟。”

　　福利中心的伙食标准相对固定，根据时令菜谱基本每周换新，均可提前1天自由点菜。

　　张奶奶胃口不错，不太挑食，早上是稀饭牛奶包子，中午晚上是一荤两素。其中，荤菜经常是沼虾、黄鱼、汪刺鱼等新鲜的水产品，还有东坡肉、梅干菜扣肉等，素菜喜欢叶菜居多，比如上海青、油菜心、油麦菜、娃娃菜、包心菜等。若遇上节假日还有加餐，比如春节、中秋节、重阳节等，福利中心的工作人员就会齐上阵给老人们包饺子。张奶奶觉得，“在家里自己买菜做饭太麻烦，现在这样就挺好，也有伴。”

　　护士长陈飞宇补充道，福利中心不缺人气，逢年过节，一拨拨的志愿者带着爱心和节目来到这里，有大学生，也有孩子们，给福利中心带来青春的气息，很多老人住惯了，过年甚至不太想回到子女家。

　　张奶奶不喝酒，水果爱吃葡萄，如夏黑、巨峰，家人每次来看望她，水果必带葡萄。夏天，老人还会自己在福利中心超市购买葡萄、西瓜。

　　张蕉棣奶奶在福利中心，每天过得很充实，早晚锻炼是其爱好和必修课。她的作息安排很有规律：

　　早上：5：00起床，整理和洗漱，7：00护理员送来早饭；7：30去老年太极拳队，带领大家打半小时太极拳；10：00练习腿力（腿部运动弯腰等）。

　　下午：14：00用热水洗脚半小时，护理员打来2瓶开水，帮助老人试水温泡脚，一直泡到脚发热为止；15：00，到大厅带10多位老人做半小时经脉操；15：30-16：30与熟人聊天或唱歌。

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　　晚上：16：30护理员送来晚餐，17:00下楼走2圈；17:30-20：30看会电视，21:00睡觉。

　　从昏睡到能半自理，87岁奶奶认知障碍在福利中心见证照护效果，老人入住照护专区需要哪些条件？

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